Distúrbios do Movimento Relacionados ao Sono

O sono é uma série de fenômenos em tamanha quantidade que colocá-los todos no mesmo post seria impossível. Até porque até mesmo a ciência ainda não entende muitos deles. Como por exemplo por que nós sonhamos. Alguns desses fenômenos são positivos, como os sonhos. Outros, nem tanto. É o caso dos distúrbios do sono. É …

O que é Medicina do Sono?

O que é Medicina do Sono? Especialidade recente que estuda e trata mais de 80 tipos de transtornos associados ao sono. Os mais comuns em nossa sociedade são Apneia Obstrutiva do Sono e Insônia, contudo existem muitas outras condições, como parassonias (Sonambulismo), transtornos do movimento associados ao Sono, Narcolepsia, transtornos do ciclo sono vigília.  É …

O que é o tal relógio biológico?

Relógio biológico é possivelmente uma das expressões mais popularizadas da ciência. Tão popularizada que acaba sendo usada para falar de tudo um pouco. Mas, afinal, o tal do relógio biológico existe mesmo? Sim, ele existe. Mas ele não é nem exatamente um relógio e nem funciona da maneira que a maioria das pessoas imagina. O …

Segundo estudo excesso de redes sociais prejudica o sono

Segundo estudo excesso de redes sociais prejudica o sono Segundo a médica Sandra Doria há um conflito de interesses do nosso corpo, enquanto o cérebro quer descansar somos inundados de estímulos constantemente num feed infinito nas redes sociais. Durante os últimos três anos de pandemia da covid-19 as redes sociais se tornaram o passatempo favorito …

Por que a regularidade do sono é tão importante?

Por que a regularidade do sono é tão importante? Se a repetição leva à perfeição, vamos repetir quantas vezes seja necessário: quando falamos da hora de dormir, a regularidade do sono é tão importante quanto as horas de sono. Isso quer dizer que se você dormir 8 horas todas as noites, mas cada dia for …

Benefícios de dormir de lado

Benefícios de dormir de lado Em termos de popularidade, nenhuma posição para dormir ganha de dormir de lado. Na Europa, por exemplo, 60% das pessoas preferem se apoiar em uma das laterais do corpo para descansar. Nos Estados Unidos, a preferência é ainda maior: 74% dos americanos dizem dormir de lado “durante a maior parte …

Distúrbios respiratórios do sono

Distúrbios respiratórios do sono Respire fundo. Segure por um tempinho o ar nos pulmões. Agora solte-o até sentir o esvaziamento total. Sabe esse controle que você acaba de demonstrar da respiração? Por motivos óbvios, ele é impossível durante o sono, afinal não temos a consciência necessária para fazê-lo. Só que tem gente que tem dificuldades …

Sono & direção

Dirigir com sono causa mais acidentes que o álcool “Respeito e Responsabilidade: pratique no trânsito”. Esse foi o tema do Maio Amarelo 2021, o mês de conscientização sobre as nossas atitudes no trânsito. E ele tem tudo a ver com o sono. Uma pesquisa de 2019 feita pela ABRAMET (Associação Brasileira de Medicina de Tráfego) …

Afasias. Entenda o problema.

O que é?As afasias são condições que alteram a capacidade dos pacientes de se comunicar de forma adequada afetando as seguintes funções: Capacidade de falar ou se expressar verbalmente Compreensão da linguagem verbal Compreensão da linguagem escrita (leitura), Capacidade de escrever. As afasias normalmente ocorrem após lesões cerebrais, que geralmente acometem o lado esquerdo do …

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